ПРИНЦИП «ТРИ РЕЖИМА РАБОТЫ» кю-дзё-даку пришел к нам из японских ремесленных и театральных традиций, где умение распределять энергию и ритм считалось искусством не менее важным, чем само мастерство.
Первоначально эта концепция была широко распространена в японских театрах, темп и смена настроений важны - спектакль не должен быть равномерно интенсивным, от этого зритель уставал или скучал.
Поэтому мастера делили действие на три части
- сначала напряжение (КЮ)
- затем устойчивый ритм (ДЗЁ)
- в завершении — расслабление или удовольствие (ДАКУ).
Эта структура помогала создать ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, которое позволяло не терять внимание и вовлекало в глубину.
Помните как важно правильно дышать? От этого зависит наше здоровье!
Позже принцип кю-дзё-даку перекочевал в искусство каллиграфии и ремесла.
В школах боевых искусств он стал не просто педагогическим приемом, но способом воспитания устойчивости и внимательности.
📌 РОДИТЕЛИ ВНИМАНИЕ📌
Ученик должен был научиться:
📌когда следует действовать быстро
📌когда сохранять спокойствие
📌а когда позволить себе спонтанность и легкость.
Это был не только физический навык, но и жизненная философия.
Позднее принцип кю-дзё-даку стал использоваться и в бизнесе.
📌Считалось, что, если сотрудник живет в постоянном КЮ, он быстро выгорает.
📌Если все время в ДЗЁ - наступает рутина.
📌Если только в ДАКУ — исчезает результат.
🔴 ВАЖНО ДОСТИГНУТЬ баланса трех состояний, это путь к устойчивой, наполненной удовольствием жизни.
ИТАК 3 режима работы японских ремесленников.
⏰ «Кю» — «срочно». Только для реальных дед-лайнов, не больше 2-3 часов в день.
⏰ «Дзё» — «обычно». Основное время для работы, без спешки.
⏰ «Даку» — «в удовольствие». Эксперименты, обучение, «просто так».
Вот вам практическая и лабораторная работа.
Попробуйте распределять время и задачи по принципу ТРЕХ РЕЖИМОВ
утром — 1 час кю (срочные и важные дела);
днем — 4 часа дзё (основные задачи);
вечером — 1 час даку (творчество для души).
Вечер у японцев – время ДЗАНСИН (
ВРЕМЯ «оставленного сердца», то что должно быть сделано, уже сделано. Всё остальное можно оставить. Сердце освобождается.
Покой принимается как часть жизни, а не как её отсутствие.
#польза
Это предотвращает выгорание и даже в очень напряженные дни, у человека остается пространство для радости и покоя.