По сравнению с людьми, которые начали употреблять алкоголь после 21 года, те, кто познакомился с алкоголем до 14 лет, чаще страдают от подросткового алкоголизма и у них в пять раз выше вероятность возникновения алкогольной или иной зависимости в течение жизни.
Есть доказательства того что у людей начавший курить постоянно до 15 лет, выше вероятность развития никотиновой зависимости, чем у тех, кто начал курить в позднем подростковом возрасте.
Зависимость так легко закрепляется из-за особенной нейропластичности головного мозга в подростковый период.
Чтобы избежать проблем в будущем родители должны оберегать своих детей от алкоголя, табака, наркотиков и других видов зависимостей особенно до 15 лет!
Быстрые изменения, потребность в самостоятельности, сильные эмоции, попытки снизить тревогу, стремление уйти от реальности и проблем, желание быть признанным в группе - всё это способствует формированию зависимостей у подростков.
Вот возможные общие причины возникновения зависимостей:
Поиск самоутверждения - желание выглядеть «взрослее», вписаться в компанию.
Влияние сверстников - страх быть отвергнутым заставляет подростка повторять поведение друзей.
Эмоциональная нестабильность - зависимость может восприниматься как способ снять стресс или уйти от проблем.
Проблемы в семье - конфликты, отсутствие внимания или поддержки увеличивают риск попадания в зависимость.
Любопытство и тяга к новому опыту - подростки часто хотят попробовать всё самостоятельно.
Проблемы с самооценкой - подростки ищут внешние «подкрепления», чтобы чувствовать себя лучше.
Далее рассмотрим конкретные виды зависимостей и их причины.
ХИМИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Это употребление алкоголя, никотина, наркотических или токсических веществ.
Причиной может стать давление друзей или группы сверстников.
Желание казаться «взрослее» - употребление веществ помогает почувствовать принадлежность к группе сверстников.
Попытки снизить тревогу - зависимость может восприниматься как способ справиться с негативными эмоциями.
Наличие примера для подражания - подростки видят, как их кумиры употребляют вещества, замечают, как это улучшает им настроение, в результате это побуждает детей тоже попробовать.
Доступность зависимых форм поведения — гаджеты, соцсети, игры всегда под рукой.
ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ
Факторы развития интернет-зависимости у подростков можно разделить на социальные, психологические и физиологические:
Социальные факторы - разрушение традиционных механизмов социализации, ослабление семейных связей, деформация ценностей, всеобщее смещение приоритетов в сторону виртуального общения.
Психологические факторы - стремление уйти от реальности и проблем, потребность в признании, которую проще удовлетворить в виртуальном пространстве, подростковый кризис самоидентичности.
Физиологические факторы - незрелость нервной системы, повышенная возбудимость, дефицит дофамина (гормона удовольствия), компенсируемый интернет-активностью, повышенная утомляемость, приводящая к пассивному потреблению контента.
ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Психологические факторы - игры становятся способом борьбы с эмоциональными проблемами, стрессом или тревогой.
Социальное окружение - если окружающие друзья или члены семьи также увлечены играми, это стимулирует подростков к участию в играх и увеличению времени, проводимого в них.
Одиночество - недостаток общения в реальном мире толкает подростков на поиск друзей в виртуальном пространстве, с помощью игр они компенсируют нехватку внимания.
Недостаток альтернативных занятий - если у подростка отсутствуют другие интересы или хобби, игры становятся основным способом проведения времени вне учебы.
Генетическая предрасположенность - некоторые исследования показывают, что склонность к игровой зависимости может передаваться по наследству.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
Некоторые причины формирования зависимости от социальных сетей у подростков:
Низкая самооценка - подростки ищут в социальных сетях подтверждения своей значимости и популярности.
Тревожность и депрессия - социальные сети могут стать способом избежать реальной жизни и справиться с негативными эмоциями, однако часто это приводит к усилению этих проблем.
Одиночество и социальная изоляция - подростки, испытывающие трудности в общении в реальной жизни, могут искать удовлетворения в виртуальном мире.
Пример окружения - если друзья и знакомые активно используют социальные сети, это подталкивает подростка также интенсивно ими пользоваться.
Школьные проблемы - трудности в учёбе, конфликты со сверстниками могут привести к тому, что подросток проводит всё больше времени в социальных сетях, избегая реальных проблем.
Отдельно отмечу особенности социальных сетей - зачастую они имеют функции, которые могут ещё больше усиливать зависимость, например, бесконечную ленту новостей или уведомления о новых сообщениях.
Если родители замечают у подростка чрезмерную увлечённость, нужно не откладывая обращаться к психологу.
Важно не обвинять подростка, а мягко и терпеливо обсуждать замеченные изменения в его жизни и искать способы помочь, пока ситуация с зависимостью не стала критической.