МАНИПУРА 3 чакра ВОЛЕВАЯ
РАСПОЛАГАЕТСЯ в области живота между грудью и пупком, в районе солнечного сплетения.
Это наш ЦЕНТР силы и человеческого ЭГО.
УПРАВЛЯЕТ функционированием и здоровьем ЖКТ, печени, желчного пузыря и надпочечников, и вообще, если у человека есть болезни - манипура не в гармонии!
ОРГАН ВОСПРИЯТИЯ - глаза
ЦВЕТ желтый
НОТА - МИ
ЗВУК - РАМ
СТИХИЯ этой чакры – огонь
ЖИВОТНОЕ овен, представляет самопознание и рост, сильную волю, мотивацию и решительность. Он живет инстинктами и доверяет своей интуиции. Девиз животного чакры: "Я заряжаюсь".
ВКУС - острый
БЛАГОВОНИЯ: согревающие ароматы чёрного перца, корицы и мандарина, сандала, шафрана и гвоздики.
ОТВЕЧАЕТ за СИЛУ ВОЛИ. Чакра личной силы, личной власти, самоуважения, самооценки и уверенности в себе.
Считается, что манипура является резервным хранилищем энергии, она как электростанция, сохраняет баланс энергии и питает весь организм.
В китайской медицине 3 чакру называют тройной обогреватель. Здесь соединяются все 72000 энергетических канала, пронизывающих все тело.( 72тысячи, только представьте эту цифру…).
Это чакра ТЕЛЕСНОЙ ИНТУИЦИИ
Если она открыта и находится В НОРМЕ то, проводя энергетический поток, она дает возможность человеку услышать информацию и изменить свое решение, не знаю как вам, мне интуиция не раз спасала жизнь или помогала не совершить ошибку.
ФОРМИРОВАНИЕ этого энергетического центра начинается в 3 года, а заканчивает в 13 лет.
Тут формируется и воспитывается характер человека, ИМЕННО с 3 чакры НАЧИНАЕТСЯ РОСТ ЧЕЛОВЕКА КАК ЛИЧНОСТИ.
Лев Николаевич Толстой о воспитании детей:
«Я о воспитании никогда не писал, потому что полагаю, что воспитание сводится к тому, чтобы самому жить хорошо, то есть самому двигаться, воспитываться, только этим люди влияют на других, воспитывают их. И тем более на детей, с которыми связаны. Быть правдивым и честным с детьми, не скрывая от них того, что происходит в душе, есть единственное воспитание.
Педагогика же есть наука о том, каким образом, живя дурно, можно иметь хорошее влияние на детей, вроде того есть наша медицина – как, живя противно законам природы, все-таки быть здоровым.
Науки хитрые и пустые, никoгда нe дoстигающие cвоей цeли. Bсе тpудности вoспитания вытeкают из тoго, чтo pодители, нe тoлько нe иcправляя cвоих нeдостатков, нo и oправдывая иx в cебе, xотят нe видeть эти нeдостатки в дeтях»
В этих словах много мудрости.
Родителю нужно:
самому жить хорошо
самому развиваться
самому воспитывать себя
двигаться
меняться
Тогда, на примере родителя, ребенок вырастет хорошей личностью.
Я не совру, если напишу, что в практике ВСЕХ психологов есть один общий момент — родители приводят детей, чтобы их вылечили, откорректировали, НО САМИ РОДИТЕЛИ НЕ ХОТЯТ МЕНЯТЬСЯ и в большинстве случаев отказываются от личной терапии…
Их мысли закрыты к теме ПРОБЛЕМА ВО МНЕ, это я создавал и создаю своего ребенка. Всё от меня….
Быть честным с детьми…
Мы очень часто я встречаемся с родителями которые скрывают свои истинные чувства, мысли, решения от своих детей… Привели к нам на консультацию подростка, который задумывается о суициде, он говорит, что не хочет жить, что ничего уже не изменить… он все понял про эту жизнь… (почему он так разочарован? он недавно узнал что родители развелись очень очень давно, но ему об этом не сказали, и, получается, много лет ему врали)
Когда я спрашиваю родителей — что им мешает сказать ребенку правду, они говорят, что таким образом берегут его…он еще не готов…
А на самом деле учат врать…
Дети всегда все чувствуют, их третья чакра еще не испорчена жизненным опытом и интуитивно они все знают, хоть и не понимают. А потом, когда начинают понимать, их ценности рушатся навсегда…
Личность формируется с дефектами.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ 3 чакры
Большинство взрослых, которые хотят восстановить работу этой чакры РАБОТАЮТ с дисбалансом возникшим в период формирования чакры.
Как происходит дисбаланс?
Родители
Няни
Воспитатели
Учителя
Тренеры
Родственники
Прохожие
Соседи и другие РУГАЯ РЕБЕНКА ГОВОРЯТ - ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО!
Постепенно чувство стыда и разочарования накапливается и это приводит к истощению и блокировке чакры.
И вот перед нами НЕУВЕРЕННЫЙ человек
А неуверенный значит ЗАВИСИМЫЙ!
от работы
от власти
от достижений
от отношений
от покупок
от еды
от алкоголя
от наркотиков
от курения
от гаджетов
от игр и др
Подберите что из этого вам подходит
ИСТОЩЕНИЕ в 3 чакре автоматически блокирует близлежащие чакры – сексуальную и сердечную, и отражается в горловой.
Представляете, как на нас влияет детский опыт да?
ЦЕЛИ
От работы 3 чакры зависит может ли человек достигать своих целей.
Это один из самых сильных энергетических центров.
Он питает силой
ум
волю
дух
тело
душу
3 чакра находится В ЖИВОТЕ, поэтому если человек ЗАСТРЕВАЕТ в 3 чакре -все сознание остаётся - в ней.
Человек имеет повышенный аппетит и отказаться от еды он не может.
Вкус пищи ему не особо важен, а вот количество важно. Отсюда переедание и личностное расстройство вплоть до булимии.
И чем больше скапливается энергии в этом энергетическом центре ТЕМ СЛОЖНЕЕ ЧЕЛОВЕКУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ.
Здоровье, уверенность, успех у человека появится когда энергия пойдёт выше (из 3 чакры в 4)
И это должно стать главной целью тех, кто хочет похудеть и быть уверенным в себе.
Не только диета, но и ПЛАВНОЕ течение энергии в сердечную чакру.
Что можно сделать для 3 чакры?
ГЛАЗА
Давайте подумаем о вашем зрении.
Потому что орган восприятия 3 чакры - ГЛАЗА!
Есть ли у вас что-то, что радует глаз? Посмотрите на это и получите удовольствие.
Есть ли у вас что-то, что раздражает?
Как вы можете разгрузить глаза? Помочь им жить лучше сегодня?
И вообще что у вас со зрением?
МЕДИТАЦИЯ
Самая безопасная медитация на эту чакру, медитация которая точно не навредит - медитация на огонь. Помните как нам всем нравится смотреть на огонь? Наш организм интуитивно лечит тело в этот момент.
Сосредоточьте свой взгляд на огне свечи - это самая простая поддержка Манипуры…
позаботьтесь о своем центре силы…
ТЕЛО
ПРАКТИКА
прислушайтесь к телу, оно никогда не врет — что оно вам сообщает сегодня?
В какой части тела не хватает энергии? Организуйте подпитку.
ЭНЕРГИЯ
Не хватает энергии в голове — решите судоку.
Не хватает энергии во всем теле — вам нужен свежий воздух и хорошая прогулка.
Не хватает энергии в определенной части тела — аккуратно разомните эту часть тела, потом бережно потяните ее и оставьте в растянутом состоянии на столько, на сколько сможете и расслабьте. Почувствуйте удовольствие от этого растяжения.
Не хватает энергии в органе? у вас хроническое заболевание? Визуализируйте — направьте в слабую точку луч теплого, желтого света. Сделайте «прогревание». Или, возможно пора сходить наконец-то к врачу? А вам страшно, или нет сил? Помните, силы на всё мы черпаем именно из 3 чакры?
Не хватает энергии в душе? Там пусто и ничего не вдохновляет
— совершите практику служения, сделайте что-то хорошее для мира или людей.
— совершите практику благодарности.
УВЕРЕННОСТЬ
ПРАКТИКА
Представьте что вы МЕГА ОПТИМИСТ
ПОМЕЧТАЙТЕ про свой успех во всех сферах жизни
Что бы не происходило - вы уверены в себе и у вас все получается… все вопросы вы решаете. Всего что надо - достигаете. У вас достаточно денег, сил хватит даже на высокий подъем в гору и т д…
Получается иметь все и быть оптимистом? Или стыдно?
Просто подумайте об этом…
Расслабьте живот. Дышите свободно.
Где в вашей жизни нехватка?
Отношения?
Здоровье?
Карьера?
Семья?
Деньги?
Пока так, но надо разработать план выхода из проблем…
Подумайте об этом.
ЕДА
ОСТРЫЙ ВКУС это вкус 3 чакры которая находится в ЖИВОТЕ
Он разжигает пищеварительный огонь и согревает тело.
Помните 3 чакра тройной обогреватель. Это наше хранилище энергии.
Побалуйте себя остреньким
Если конечно желудок позволяет. Если нет - то вам надо следить за моими постами и делать мини практики, чтобы починить ЖКТ. Вы достойны и острого вкуса тоже.
ПРАКТИКА
Правило здоровой тарелки:
1/2 тарелки - листовые и хрустящие овощи
1/4 тарелки - зерновые
1/4 тарелки полезные белки размером с ладошку
Откажитесь от алкоголя, курения и лекарств(по возможности)
А так же ярких эмоциональных выплесков.
ЗАВИСИМОСТЬ
ЕСЛИ МЫ С ВАМИ ПОСМОТРИМ НА ЗОНУ МОЗГА, отвечающую за зависимость то не найдём разницы в перечисленных мною ниже видах.
Зависимость это зависимость, т.е. я хочу сказать что на МРТ мозг МАМОЧКИ постоянно держащей в руках телефон даст ту же картину что и у наркомана или алкоголика, держащего вещество. Это изменение в мозгу будет называться ЗАВИСИМОСТЬЮ
а типы ОТ ИНТЕРНЕТА / ТЕЛЕФОНА /ГАДЖЕТА или АЛКОГОЛЯ или НАРКОТИКОВ это то, что классифицируют уже в медицине.
Добавим зависимостей?
От работы
От власти в руках
От еды
От алкоголя
От наркотиков
От курения
От компьютерных игр
От диет
От мамы
От ребенка
От мужа
ГАДЖЕТЫ
ПРАКТИКА
Проследите как часто вы хватаете телефон.
Как часто просто так?
Как часто по делу?
А это срочное дело?
А можно срочные дела объединить и смотреть группами, а не каждые 3 минуты?
Может есть уведомления которые вам мешают?
Как часто телефон в руках у вашего ребенка?
Мужа?
Можете ли вы жить без интернета в выходной?
Ну в общем предлагаю устраивать периодический ДЕТОКС.
Без телефона не прожить конечно, а вот сократить и контролировать процесс ПОЛЕЗНО!
ЗАВИСИМОСТЬ ЖЕ
Если вы наблюдаете у себя сильные привязки к чему-то, НАДО НАД НИМИ РАБОТАТЬ
ХАРАКТЕР
ПРАКТИКА
подумайте о своем характере
Что вам нравится в вас?
Что не нравится?
В чем ваши сильные стороны?
А в чем слабые?
Есть ли что-то, что надо срочно изменить?
В какие моменты ваш характер вам мешает жить?
Можно ли как-то на это повлиять?
То, о чем вы ДУМАЕТЕ СЕГОДНЯ - определяет то, как вы будете ЖИТЬ ЗАВТРА
То, как вы ЖИВЁТЕ СЕГОДНЯ - результат ваших мыслей ВЧЕРА.
.
Прошлое, настоящее и будущее неразрывно связаны. Это единый путь, шаг за шагом. И от того, куда вы шагаете прямо сейчас, зависит место, где вы окажетесь потом.
ВОЛЯ ЧЕЛОВЕКА безгранична
ТРЕНИРУЯ 3 чакру мы тренируем волю, ВОЛЯ может пригодиться в моменты воспитания детей или в моменты испытаний.
Манипура отвечает за СИЛУ ВОЛИ
и связана с личной властью, самоуважением, уверенностью, самооценкой.
САМООЦЕНКА - это оценка собственной ценности и компетентности, которая может влиять на многие аспекты жизни
️эмоциональное состояние
️поведение
️уверенность в себе
️отношения
️успешность в достижении целей
️профессионализм и карьерный рост
️возможность справляться с трудностями и стрессом
В целом, ВЫСОКАЯ самооценка может способствовать лучшему качеству жизни и достижению успеха, в то время как НИЗКАЯ самооценка может привести к негативным последствиям для психического и физического здоровья
- чувству неполноценности
- проблемам в отношениях
- неспособности принимать решения
- трудностям в достижении своих целей
- бессилию
- страху
- тревоге
- депрессии
- социальной изоляции
Самооценка ФОРМИРУЕТСЯ в течение всей жизни.
Самооценка ЗАВИСИТ от многих факторов:
- родительское воспитание
- образование
- социальная среда
- личный опыт
- моральные ценности
- темперамент
КАЧЕСТВЕННО самооценку может изменить только длительная психотерапия, где постепенно будут разбираться «завалы эмоционального опыта» и меняться характер человека.
УЛУЧШИТЬ самооценку помогают тренинги по управлению эмоциями и работа над собой.
САМООЦЕНКА
ПРАКТИКА
Оцените свою самооценку
1 я ВСЕГДА НЕ УВЕРЕН в себе и своих действиях = моя самооценка очень низкая
2 ОЧЕНЬ РЕДКО бывают случаи когда я в себе УВЕРЕН = моя самооценка низкая
3 ИНОГДА я в себе НЕ УВЕРЕН = самооценка занижена
4 я УВЕРЕН в себе ВСЕГДА = самооценка хорошая, я всегда себе доверяю, меня хвалят окружающие люди, я добиваюсь поставленных целей, мне все по плечу.
КАК НАЧАТЬ РАБОТАТЬ над своей самооценкой:
- отмечайте свои успехи
- замечайте когда вас хвалят и опирайтесь на это
- повторяйте утверждения, которые поднимают вашу самооценку
- отказывайтесь от самокритики когда она неуместна
- участвуйте в творческих активностях, которые вы находите увлекательными, они могут помочь развить уверенность в себе
- делитесь своими продуктами творчества с людьми, только социальные контакты дают возможность УКРЕПИТЬСЯ уверенности в себе. Вы можете сколько угодно тихо дома поднимать себе самооценку, но не получая обратной связи из мира она так и останется на старом уровне
- принимайте решения
- не сдавайтесь
- общайтесь, задавайте вопросы про себя, старайтесь внимательно слушать ответы
Если самооценка сильно повреждена травматическим опытом, страхами или отношениями - обратитесь за помощью к психологу.
Нет денег - найдите социальную службу в вашем районе, им платит зарплату государство и начните работать над собой.
Жизнь коротка и лучше, если вам будет не больно за бесцельно прожитые годы…
Мы не просто так предлагаем выработать привычку еженедельно заглядывать в каждый энергетический центр. Все центры связаны между собой. 3 чакра, тройной обогреватель соединяет 72000 энергетических канала, которые оплетают все тело.
Если человек знает, что у него проблемы с 4 чакрой и работает только над ней, а она завязана и на 5 и на 3, а третья как мы видим выходит из 2, а вторая из 1…
Нам просто необходимо их чистить, развивать, лечить, укреплять…
ДУМАЙТЕ!