ВИШУДХА 5 чакра ИЗБАВЛЯЮЩАЯ от НЕВЕЖЕСТВА , горловая.
Само название «Вишудха» несёт глубокий смысл, означая «очищение».
ЭТО ЦЕНТР физического и духовного очищения, центр общения, воплощения и творческого проявления себя.
РАСПОЛАГАЕТСЯ на уровне ямочки под горлом и связана с горлом, шеей, ртом, ушами и щитовидной железой.
Именно тут встречаются энергии тела и духа. Вишудха эти энергии приводит в равновесие и гармонию обеспечивает связь между нижними и верхними чакрами, а также передачу информации от Вселенной к человеку и от человека во Вселенную.
До 5 чакры энергия желаний управляет человеком.
После 5 чакры человек начинает управлять энергией страстей.
Считается, что 5 чакра очищает энергию и разделяет ее на чистую энергию и яд, токсины.
В 6 чакру течет уже чистая форма энергии.
Без воздействия Вишудхи люди не смогли бы ВЫРАЖАТЬ свои ЭМОЦИИ каким-либо образом — плакать, смеяться, радоваться, влюбляться.
За созидательные способности отвечает 2 (сексуальная) чакра, Вишудха же является ЦЕНТРОМ ВОПЛОЩЕНИЯ творческих идей в реальность, ведь человек СПОСОБЕН заниматься любым видом творчества.
Аккумулированная в сексуальной чакре энергия проходит через центр Вишудхи и направляется на реализацию в жизнь творческого процесса.
УПРАВЛЯЕТ всеми формами звукового общения, творческого самовыражения и ментального обмена
ЦВЕТ - голубой
ЗВУК - ХАМ
НОТА - СОЛЬ
СТИХИЯ этой чакры – эфир
ЖИВОТНОЕ бык, лев, белый слон, который олицетворяет очищение, общение и гармонию. Он ищет творческие пути для передачи своих мыслей и чувств. Девиз чакры животного - "Я выражаю".
ВКУС - горький
ОРГАН восприятия - горло
ОТВЕЧАЕТ за «очищение от ядов» самовыражение, проявление себя, наставничество, коммуникацию, истину и слушание, за способность говорить, за способность создавать творческий процесс и воспринимать искусство,
ОБЛАСТЬ - горло
ФУНКЦИЯ: общение, творчество
ПЛАНЕТА: меркурий
МЕТАЛЛ: ртуть
СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ГЛАГОЛ: я говорю
БЛАГОВОНИЯ: лаванда, чабрец, базилик, корица, кориандр ,ладан
МИНЕРАЛЫ: бирюза, аквамарин, целестит
ГЛАВНАЯ ДЕЙСТВУЮЩАЯ СИЛА: резонанс
ФОРМИРОВАНИЕ чакра открывается с 15 до 21 года
Влияние Вишудхи, проявляется на разных уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.
ФИЗИЧЕСКОЕ
На уровне физического тела Вишудха, отвечает за работу щитовидной железы и иммунной системы. Также с ней связаны: горло, гортань, голосовые связки; шея, шейный отдел позвоночника; щитовидная и паращитовидные железы; ротовая полость, нижняя часть лица; качество голоса — его сила, гибкость, интонации.
Дисбаланс Вишудхи, может привести к проблемам с горлом, щитовидной железой и голосовыми связками.
МЕНТАЛЬНОЕ
Вишудха, позволяет выражать мысли, чувства и идеи чётко, уверенно и аутентично. Также она отвечает за способность слушать других с сочувствием и пониманием.
Если чакра СБАЛАНСИРОВАНА, человек чувствует:
• уверенность в самовыражении;
• способность говорить свою правду;
• умение слушать других с сочувствием;
• творческое вдохновение и самореализацию;
• чёткость мышления и ясность речи.
Если чакра РАЗБАЛАНСИРОВАНА (заблокирована или гиперактивна), человек может испытывать трудности в выражении мыслей и чувств, страх говорить свою правду, лживость и склонность к сплетням.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
Вишудха — эмоциональный центр, который очищает и освобождает от эмоциональных блоков прошлого, живущих в подсознании.
Например:
В отношениях - гармоничная горловая чакра проявляется как честное общение: человек не исчезает молча, а пробует говорить о том, что ему важно.
В творчестве - раскрытая Вишудха даёт поток: слова приходят легче, голос звучит свободнее, страх сцены или оценки снижается.
ДИСБАЛАНС Вишудхи, может привести к трудностям с самовыражением, страху публичных выступлений, социальной тревожности.
ДУХОВНОЕ
В духовном плане Вишудха, отвечает за:
Взаимодействие человека с окружающей действительностью — волю в борьбе за свои убеждения, взгляды, представления, за первоначальное проявление этих информационных структур в окружающем мире посредством слов.
Восприятие «внутреннего голоса» (голоса Духа), который подсказывает и даёт советы в делах, касающихся избрания жизненного пути и личных убеждений.
Самоопределение — чакра отвечает за собственное «Я» человека, за то, чтобы он сумел выделиться из «толпы» и ощутил себя личностью.
Творческие задатки — пятая чакра помогает выбрать творческие идеи из всего информационного пространства и реализовать их во что-то материальное, конкретное.
Диагностика работы 5 чакры ВИШУДХИ
5 чакра это:
Проблемы с общением
Конфликтность
Самооценка
Проблемы с творческим проявлением
Проблемы со здоровьем
Проблемы с отдыхом
Низкий уровень развития чакры
Развитие чувств — вы умеете чувствовать себя и другого.
Развитие способностей — вы умеете что-то делать помимо домашних дел и профессии.
Самовыражение — вы смело выражаете свою индивидуальность без страха осуждения.
Как психолог с 20-и летним стажем хочу сказать, что очень мало людей реально понимают ЧТО они чувствуют.
Скорее они сталкиваются с чувствами второго, а то и третьего порядка.
Это как с краской - был первый, базовый слой, сверху покрасили новым, потом еще и еще…
Мы, психологи, работаем с бессознательными защитными механизмами которые блокируют базовые чувства. Те, которые были в самом начале, и которые ни в коем случае нельзя показывать…
Средний уровень развития чакры
Развитие ответственности
Самопознание - изучение собственных физических и психических особенностей
Внимание к духовности
Бережное отношение к другим людям
Высший уровень развития чакры
Развитие духовности
Стремление к пониманию людей - человек пытается понять почему, зачем, отчего, для чего ОН/ОНИ ТАК ПОСТУПАЮТ…
Осознание тайн вселенной
БОЛЕЗНИ на фоне дисфункций Вишудхи: все болезни горла, частые простуды, слабый иммунитет, заболевания ушей, легких, проблемы с щитовидкой, челюстные заболевания, нездоровые зубы, заикание, пропадающий голос, головные боли и боли в мышцах, появление судорог.
САМОВЫРАЖЕНИЕ
О вишудхе, горловой чакре, говорят как о Чаше Грааля, потому что в ней собирается информация со всех чакр. Тут обрабатываются все энерго-информационные потоки, трансформируясь в форму, которая становится ВАШИМ ВЫРАЖЕНИЕМ в этом мире.
И у меня законный вопрос - что с вашим САМОвыражением?
• Можете ли вы проявляться так, как вам бы хотелось?
• А если бы мы спросили окружающих про ваше проявление - что бы они сказали?
Нам с Лешей например, говорят «вас вообще не видно!, а у вас столько всяких возможностей помогать людям…»
• А ведь мы есть, и нам КАЖЕТСЯ, что мы проявляемся
• А если надо проявлять любовь?
• А если надо проявлять нежность?
А если надо отбивать нарушителей от ваших границ?
• А если надо проявлять злость и агрессию?
• А если надо проявляться не один на один, а в группе?
• А если один на один и глаза в глаза?
• А если играя с ребенком, весело отдаваясь любым его преложениям?
• А если сексуально с партнером?
• А если конкурируя в бизнесе?
• А рекламируя себя?
Не можете проявляться - встречайте болезни уха-горло-носа!
Что можно сделать для 5 чакры?
УЛЫБКА
САМАЯ ПРОСТАЯ и БЕЗОПАСНАЯ проработка 5 чакры — улыбка.
Проживите сегодняшний ДЕНЬ С УЛЫБКОЙ
• Улыбайтесь по возможности, наблюдайте
• Часто ли вы улыбаетесь?
• Кому вы улыбайтесь?
• Сложно ли вам?
• Хочется ли?
• Есть ли раздражение?
ЗВУКОТЕРАПИЯ
5 чакра это слух и вибрации звука
Послушайте горловое пение
Это будет полезно для вашего горла
Слушайте мантру ХАМ, она соответствует 5 чакре
ГОВОРИМ
От избытка чувств говорят уста / Библия, Евангелие от Матфея 12:34
СЛОВО — ВЫРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ СЕРДЦА, энергия 4 сердечной чувственной чакры идет дальше в 5 чакру Вишудху. В ней она облекается в слова.
ПОПРОБУЙТЕ СЕГОДНЯ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ.
Вот как есть, как чувствуете.
Уберите сарказм, грубость, ругательства, мат, насмешки, цинизм, осуждение, застенчивость, страх, забалтывание, ВСЁ, чем вы замазываете свою правду.
Не скрывайте свои недостатки…
Попробуйте выражать свои чувства спокойно, слушайте и попытайтесь услышать, если вам отвечают.
ГОРЛО
Понаблюдайте за самочувствием в районе горла и около него.
Неплохо помогает работать с Вишудхой очищение горла. Это могут быть полоскания или ингаляции с натуральными травами и/или морской солью.
Любите себя больше!
ТВОРЧЕСТВО
Вишудха отвечает за все формы творчества – от рукоделия до писательства, это вместилище нашего эстетического восприятия мира.
В этом центре генерируется все, что связано с авторитетом, обучением, лидерством и организаторскими способностями, а также голосом, пением и речью. Благодаря развитию 5 чакры произведения искусства становятся гениальными.
ПРОСТРАНСТВО
Налейте себе вкусного чая. Присядьте.
Представьте что вы вдруг превратились в дизайнера, он огляделся вокруг и посоветовал вам - посмотрите вокруг что можно улучшить, или поправить. Сделайте что-нибудь творческое и уютное в вашем жилище или в рабочей зоне.
Если с творческим мышлением сложно приходите к нам в нашу студию АРТ терапии, будем учиться творить.
ТВОРЧЕСТВО в любом проявлении
Вы можете полистать книгу, посмотреть гениальный фильм,
Посетить культурное мероприятие:
Сходить в музей, театр, на выставку или концерт
Сделайте что-нибудь творческое , это может быть рисование, письмо, музыка.
ЕДА
Для усиления работы пятой чакры, цвет которой соответствует голубому, рекомендуется употреблять в пищу продукты «голубой группы»: кальмары, голубой сыр, голубика, черника, грибы. Из фруктов: яблоки, персики, груши, абрикосы и сливы.
Ценность «голубой» еды заключается в наличии в ее составе таких полезных веществ, как птеростильбен (антиоксидант, нормализует АД, регулирует уровень холестерина и тормозит развитие рака в кишечнике) и ферментов (улучшают обменные процессы и пищеварение).
ВОДА
Для Вишудхи рекомендуются: вода, 100% фруктовые соки без сахара, травяные чаи.
Голубой чай матча.
ПОРЯДОК
Не порядок – токсичен!
Уберитесь в доме.
ГАДЖЕТЫ
Попробуйте очистить вашу информационную ленту. Наверняка у вас есть множество подписок. И точно среди них есть токсичные и раздражающие вас.
ОТПИШИТЕСЬ от таких.
АРОМАТЕРАПИЯ
Эфирные масла или специи - лаванда, чабрец, базилик, корица, кориандр обладают горячей энергетикой и влияют на 5 энергоцентр.
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ.
«…Если вы ПОЛУЧАЕТЕ то, чего НЕ ХОТИТЕ, то это потому, что вы СОСРЕДОТАЧИВАЕТЕСЬ на том, чего НЕ ХОТИТЕ.
Если вы получаете то, что ХОТИТЕ, то это потому, что вы сосредотачиваетесь на том, чего хотите.
А хотите вы - чувствовать себя хорошо.
Сосредоточьтесь на этом. И чувствуйте себя хорошо, насколько это возможно.
Вы - сложные (запутанные) существа, и вы хотите, как вам кажется, сложного.
Но законы Вселенной не являются сложными. Они просты.
Вы получаете то, о чём думаете, хотите вы этого или нет.
И если вы думаете о том, что вам плохо, вам становится ещё хуже.
Если вы думаете о хорошем самочувствии, вы получаете больше хорошего самочувствия.»
/Хикс Абрахам Трансляция Сан-Диего 2022
ПРАКТИКА НА БЛИЖАЙШИЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
САМОСТОЯТЕЛЬНО разрабатываем и дополняем список
«А что у меня ХОРОШЕГО»
Если есть много сложностей в этой точке - и ВСЕ ПЛОХО – спросите близких или приходите к нам, будем работать.
Вы можете жить ЕЩЕ ЛУЧШЕ. Осталось только приложить усилия!
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ:
Медитация с голубым цветом: представляйте голубое свечение, проникающее в каждую клеточку тела
Визуализация пирамиды: представьте перевернутую голубую пирамиду в горле, наполненную ярким светом.
ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ:
Созерцание природы, особенно голубого неба и воды
Работа над речью: расширение словарного запаса, улучшение дикции
Коммуникативные практики:
Активное слушание
Развитие навыков общения
Избавление от сарказма и циничности
Как раскрыть горловую чакру?
Во время ОБЩЕНИЯ с людьми
старайтесь поменьше говорить о себе и учитесь слушать собеседника.
Наблюдайте за тем, что происходит в жизни других людей.
ГАДЖЕТЫ
Чаще заглядывайте людям в глаза, а не смотрите в телефон разговаривая с человеком.
ЧЕЛОВЕК РЯДОМ ВАЖНЕЕ ТЕЛЕФОНА! Или вы не согласны?
Родители, отложите все свои дела и послушайте своего ребенка. Даже если он не хочет разговаривать, вы можете УСЛЫШАТЬ что с ним происходит! Однажды ко мне привели ребенка с большими кожными проблемами по всему телу, которые прошли после нескольких встреч. Ребенка всего-то надо было ПОСЛУШАТЬ!
Далее постарайтесь ПРОЯВИТЬСЯ из сердца(из 4 чакры) а не из головы! И не из гаджета!
Потому что из головы - проще. А вот с чувствами намного сложнее.
ТЕЛО
Телесное очищение — необходимое условие для раскрытия чакры. Поскольку верхние чакры работают с тонкими энергиями, физическое тело должно быть подготовлено к восприятию более высоких вибраций
ЗВУК
Звуковая гармония — способность звука очищать и уравновешивать клеточные структуры, гармонизируя внутренние и внешние частоты. Через эту чакру мысли обретают форму и воплощаются в действия.