Невозможно голодать или резать или очищать тело(булимия), действительно присутствуя в нем. Подобные действия требуют определенного уровня нечувствительности к тому, чего хочет тело....// Николь Шнаккенберг
Вы постоянно смотритесь в зеркало?
Вы чрезмерно ухаживаете за внешностью?
Вас беспокоят прыщи?
Морщины?
Не тот нос?
Губы?
Вам кажется у вас лишний вес?
Вы излишне увлечены диетами?
Вы много времени уделяете физическим упражнениям?
Навязчиво касаетесь кожи для ощупывания «дефекта»?
Вы задаёте вопросы знакомым по поводу вашей внешности?
У вас есть желание исправить дефект с помощью пластической хирургии?
Вам кажется что у вас лишняя рука или нога?
Вам достался не тот гендерный пол?
Это ДИСМОРФИЯ.
Вопрос только в том, какой степени тяжести....
Дисморфия (дисморфофобия или телесное дисморфическое расстройство) — это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен предполагаемым дефектом или особенностью своей внешности, который в реальности либо отсутствует, либо незначителен.
Вот пара примеров:
Мышечная дисморфия — убеждение в том, что тело недостаточно мускулистое или стройное
Лицевая дисморфия — зацикленность на форме носа, кожи, губ, зубов, челюсти
Дисморфия - личностное расстройство вызывающее сильный дискомфорт, потому что мы существа социальные и все ремя оцениваем себя. Оно мешает социальной адаптации и может негативно влиять на различные сферы жизни.
Некоторые ключевые характеристики дисморфофобии:
• навязчивые мысли о предполагаемом недостатке внешности
• постоянное рассматривание себя в зеркале, попытки «исправить» или скрыть «дефект»
• страх, что «недостатки» заметят и высмеют окружающие
• избегание социальных ситуаций из-за страха осуждения
• стремление к косметическим процедурам или пластическим операциям для «исправления» внешности, хотя после таких вмешательств тревога часто возвращается
• чувство стыда, тревоги, депрессии
Первые признаки этого расстройства ребёнок начинает ощущать ещё до 8 лет, но особенно ярко оно начинает проявляться в подростковом или молодом возрасте (частота встречаемости среди мужчин и женщин примерно одинакова)
В тяжёлых случаях может приобретать бредовый характер, приводить к социальной изоляции и суицидальным мыслям. Растёт данное расстройство личности в современном мире с геометрической прогрессией и это очень опасно, потому что оно сопровождается высоким риском суицида.
Лечение дисморфофобии обычно комплексное.
Медикаментозная поддержка и психотерапия, которая помогает изменить искажённые представления о внешности, развить более здоровые способы мышления и поведения
При подозрении на дисморфофобию необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и подбора подходящего лечения.
ЧТО В КОРНЕ?
На встречах с психотерапевтом люди, прикладывающие много усилий в борьбе за внешность говорят, что не чувствуют себя целостными. У них есть ощущение расколотого на куски тела или они вообще его не чувствуют...
При этом, чувства и ощущения ВСЕГДА ЕСТЬ и они предшествуют нашим мыслям, просто люди их не замечают...
🔴 Мать или отец, не умеющие распознавать свои чувства никогда не смогут понять ИСТИННЫЕ чувства своего ребёнка. И никогда не научат его иметь с ними дело...
🔴 Ребёнок, не умеющий разбираться со своими чувствами - вырастет в человека, который путает реальные и воображаемые им чувства и станет нечувствительным человеком.
🔴 Матерью или отцом, который не сможет научить своего ребенка чувствовать…
Если психическая травма не проработана - она так и остаётся травмой.
ОНА ВСЕГДА ВЛИЯЕТ НА ВСЕ, что делает человек, до самой смерти. Она влияет на тело, здоровье, образ жизни, к которому относится работа, отношения и восприятие мира.
Травмы бывают разные и не всегда видимые.
Иногда один неподходящий комментарий, одно разовое действие родителя наносит непоправимый ущерб и влияет на всю оставшуюся жизнь.
Важно понимать, что ЧУВСТВА В ЧЕЛОВЕКЕ ВОЗНИКАЮТ ВСЕГДА, за это отвечает лимбическая система головного мозга.... и то, что человек их не чувствует, не говорит о том, что их нет....
ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС: куда же они деваются?
Источники ДУШЕВНОЙ боли почти всегда глубоко закрыты и не понятны, именно поэтому с ними сложно бороться.
Они хорошо защищаются нашим МОЗГОМ, потому что когда-то, физическое или психологическое выживание человека было под угрозой. В большинстве случаев к такому поведению ведут детские переживания эмоционального отвержения, психологического или физического насилия.
Мир человека может уже и изменился, НО защитные механизмы остаются прежними, т.к. мозг работает привычными схемами и ходит максимально прямыми путями, которые он запомнил еще в раннем детстве... так ему проще выживать...зачем искать новый путь, если старая дорога известна и хорошо протоптана?
Повторюсь. Если человек приучил себя не чувствовать - ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, что чувств нет....
ТЕЛО человека это место ВЫРАЖЕНИЯ эмоций, ИМ МЫ ЧУВСТВУЕМ...
Нашему телу необходимо сбрасывать напряжение, даже если оно глубоко похоронено в бессознательном, оно ведь никуда не девается...
- У кого-то тело начинает болеть и это психосоматика.
- А кто-то выбирает худеть, объедаться, делать сотню физических упражнений, менять лицо, подрезать что-нибудь, делать татуировки, пирсинг, шрамирование, менять пол, резать или ковырять кожу, удалять мешающую часть тела, пить, курить, жевать, дышать, колоться…
Все это ПОМОГАЕТ ПРЕВРАТИТЬ ДУШЕВНУЮ боль в реальную и ощутимую...
Но - боль не уйдет, она пропадает только на момент действия заменителя...
Что делать?
Марсель Пруст говорил: «Мы исцеляемся от страдания, лишь тогда, когда переживаем его во всей полноте...»
С душевной болью необходимо иметь дело и помогает в этом психолог и наука психология.
ДУМАЙТЕ!