В процессе работы я всегда внимательно наблюдаю за телом клиента, и не важно кто передо мной взрослый или малыш.
Уже у годовалого ребенка можно наблюдать будущее, которое закладывают родители в характер своего малыша.
Заметить это кстати можете и вы...это не великое знание, просто НАБЛЮДЕНИЕ.
Посмотрите на фото близкого человека в полный рост, что вы видите?
Вы можете заметить телесные процессы у своего друга, мужа, родителя или ребёнка...
.
Вот вам практическая работа.
Попробуйте найти 5 телесных напряжений у близкого человека.
Те, кто у меня когда-то учился знает, что заметить 5 вещей - это минимум, на который способен ЛЮБОЙ человек....
13 уже сложнее...
85 может сделать ГЕНИЙ
.
Чтобы проникнуть в самую суть проблемы клиента я всегда стараюсь работать не только с мыслями но и с телом. И это уже не просто наблюдения, а некоторые интервенции, которым я училась годами у профессионалов....
В психологии это направление называется телесно-ориентированная психотерапия.
Метод работает с проблемами и неврозами человека через контакт с телом.
Основы теории телесно-ориентированной психотерапии были заложены учеником Фрейда - Вильгельмом Райхом.
Райх отмечал, что ДОМИНИРУЮЩИЕ черты характера часто проявляются в телесной сфере.
Они могут быть выражены в походке, жестах, позе, мимике и тд.
Вы можете сколько угодно заниматься своим телом - зарядка, бег, йога, цигун, массаж, похудение... но если вы не идёте в глубинное переживание тела своей психикой - вы вернётесь к исходной точке формы вашего тела через некоторое время.
И зажимы тоже будут возвращаться на место...
В идеале - необходимо чередование телесной и психоаналитической работы.
Проделанная телесная работа будет иметь СИТУАТИВНЫЙ характер, если она не сопровождается пониманием и психологическими изменениями, связанными с ней.
МУСКУЛЬНЫЙ ПАНЦИРЬ
Мышечные «зажимы» или мускульный панцирь - ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, создаётся в раннем детстве В КАЧЕСТВЕ ЗАЩИТЫ против беспокойства, которое возникает у ребёнка на основе его желаний и сопровождается страхом наказания.
В это же время у ребенка формируется подавление импульсов.
Вильгельм Райх определил ХАРАКТЕР как КОМПЛЕКС ‼устойчивых‼ психических особенностей, проявляющихся в типичных способах поведения в определённых жизненных ситуациях.
Постепенно такие защиты становятся постоянными и происходят на автомате, и, в результате, становятся чертами характера.
Именно так образуется характерный мышечный панцирь.
Таким образом, Райх нашёл и описал СВЯЗЬ тела и психики, объяснил проявление душевных травм и болей в теле человека.
Он считал, что мышечное напряжение— зажимы в виде панциря— выполняют ту же функцию, что и психологические черты характера.
ИТАК:
✔Напряжение мышц скрывает эмоции.
✔Если снимать «зажимы», расслабляя участки хронического напряжения, то эти эмоции ВЫСВОБОЖДАЮТСЯ.
✔Разрядка эмоций приводит к избавлению от психических нарушений.
и наоборот....
ГЛАВНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ и на тело и на эмоции
Вот вам еще одна практическая работа:
Обратите внимание на своё тело. Расслабьтесь и мысленно понаблюдайте за движением энергии....течёт ли она спокойно и ей ничто не мешает или она останавливается в каких то точках????
Вильгельм Райх постулировал существование так называемой оргонной энергии, свободно циркулирующей по телу, она естественным образом течет вверх и вниз вдоль позвоночника, а также от центра тела к периферии и обратно.
Хроническое мышечное напряжение, служащее защитой от неприятных переживаний, блокирует свободное протекание оргонной энергии по телу.
Кольца мышечной брони формируются перпендикулярно потокам энергии в теле, именно они соответствуют тем или иным невротическим изменениям личности.
7 СЕГМЕНТОВ мышечной брони
Райх разделил мышечную броню (мускульный панцирь) на семь сегментов, которые расположены соответственно в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. .
ОБЛАСТЬ ГЛАЗ - мышечный панцирь выражается в том, что возникает ощущение, как будто глаза смотрят из-за неподвижной маски.
Взгляд может казаться "пустым", лоб неподвижен, у таких людей имеются проблемы со зрением.
Часто такие люди боятся открыто смотреть на происходящее в их жизни, на свое прошлое или будущее.
Этот защитный панцирь удерживает страх, гнев и слёзы.
ОБЛАСТЬ РТА - мускульный панцирь включает мышцы подбородка, горла и затылка.
Челюсть такого человека может быть слишком сжатой или неестественно расслабленной.
В этой области подавляются гнев, крик, плач.
ОБЛАСТЬ ШЕИ - включает мышцы шеи и язык.
Если этот сегмент зажат, человек не может выражать себя. Здесь замирают гнев, крики, вопли, рыдания.
ОБЛАСТЬ ГРУДИ - включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями.
Этот сегмент сдерживает дыхание и подавляет многие эмоции - страсть, гнев, смех, печаль, страх.
ОБЛАСТЬ ДИАФРАГМЫ - включает саму диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков.
Защитный панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед, это хорошо заметно, когда человек лежит на спине. Выдох у таких людей труднее вдоха.
Панцирь здесь удерживает в основном сильный гнев.
ОБЛАСТЬ ЖИВОТА включает широкие мышцы живота и мышцы спины.
Напряжение мышц поясницы свидетельствует о страхе перед внезапным нападением. Защитный панцирь по бокам подавляет злость и неприязнь к другим людям.
Тут же имеется боязнь щекотки
ОБЛАСТЬ ТАЗА включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее защитный панцирь, тем сильнее таз вытянут назад и ригиден, а ягодичные мышцы напряжены.
Здесь подавляются сексуальность, удовольствие, кокетство и гнев.
Кому важно - приходите, будем работать с телом, а пока можете просто проверить себя и своих близких.
НАБЛЮДАЙТЕ за телом!
(С) Надежда Грекова психолог